健身中心位于“丝绸之路”商业中心的建设。
健身中心设有大型健身房，配备了空调和淋浴。在有氧运动课程的一些厅，举办了方法论余吴-气功训练，是乒乓球。
凉茶房“植物志”，并提供蛋白质，保健饮料，茶药材。
在沐浴文化的复合物可以在俄罗斯的桑拿，芬兰桑拿放松身心，体验土耳其浴室的魅力，畅游在游泳池，采取治疗之间的气息在娱乐室，在有经验的按摩师的手放松，甚至在晒黑床公司«太阳晒得“（德国）。
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健身房旅游保健的综合“苏达克”，配备了现代化的专业设备“瓦西里”公司（第聂伯罗彼得罗夫斯克），你期望从细心的和合格的培训师恒定的专业支持。
当安装和选择培训师考虑到每位游客的利益，不顾体能其水平。我们同时适用于专业运动员和初学者的健身器材。
在有氧赶超，你将能够积极培养心血管系统，提高总基调，提高耐力，把你的身体系统的压力在健身房。
您的所有问题将回答经验丰富的教练和周到的管理员。
气功 - 是修复和自我调节，思维方式，与外界以及与整个宇宙沟通能量的方法的中国古代艺术。
日本“棋”，古希腊的“牛马”斯拉夫“精神”，更何况印度的“生命能量”祝福西藏平流层 - 都在不同程度的代名词中国“气”或“志”。但是一个只有中国可以给这种知识，一个和谐的系统，这也解释了“瘦身”计划非常适合于口头和书面传递给下一代的几乎所有现象。
程序余吴恭类持有具有相应资质的专业公司。
健身健美操 - 这是摆在井井有条你的健康，摆脱不必要的kilogrammovpoluchit巨大快乐的一个很好的机会。一个有经验的教练的指导下迎头赶上，就可以得到一组练习，是您的理想选择，避开那些不愉快的影响，导致超载和过度训练的肌肉。
健身健美操包括练习多元化，和谐地结合音乐进行的欧洲和东方传统的体操和舞蹈，舞蹈动作的元素。具有多种的复合物健身健美操，不断更新和改进所针对的可塑性，敏捷，耐力和力量发展的各种方案中使用的练习，现代音乐伴奏的应用，这已经是几十年来最流行的运动之一。
机体的全面发展，在锻炼不同的肌肉群产生积极的影响，呼吸系统，改善情绪和抑郁症，避免不愉快的精神障碍 - 健身健美操的主要优点。它也是减肥的有效方法，可以用来保持一个稳定的重量和优异的物理形式。健美操 - 是最大的利益，你的身体与体育活动最少的时间！
俄罗斯浴 - 这绝不仅仅是关爱人类健康和消遣 - 这是一种生活的方式。毕竟，在桑拿浴室花费时间与志同道合的人，跟我们完全不同的主题，以促进俄罗斯浴的放松的效果。然而，我们知道，在与油和酊剂，按摩扫帚的香味组合蒸汽，任何凉茶创造一个真正独特的氛围，这是如此漂亮所有的困难和问题给忘了。这应该是一个时间去感受俄罗斯浴对身体和心灵的影响，留下她的粉丝永远！
其主要特点是俄罗斯蒸汽浴室。这就是为什么他们说，他们将采取蒸汽浴室。主要的区别在于俄罗斯浴潮湿空气中的小气候成分为60-80％。空气的温度为80℃的范围内热，这是俄罗斯著名的蒸汽室，打开和净化身体的毛孔，从皮肤去除污垢和死皮细胞。热湿蒸汽有助于毒素的改造代谢易于拆卸的产品，最后一个凉水澡洗去甚至非常极端疲劳的痕迹。尤其好，乐于助人与橡树和桦树扫帚洗澡。
芬兰桑拿特点是俄罗斯干燥蒸气浴，允许在桑拿房的温度提高到90-100度。在临时过热的影响，激活所有身体功能：血液循环，呼吸和新陈代谢。低湿度（小于15％）使井温热和呼吸有香味草饱和空气，并且也有助于更多的汗液和来自各种炉渣释放体。
最明显的效果桑拿对传热，循环，自主和中枢神经系统。在该过程期间，身体温度上升1-2℃，这导致了许多旨在提高心肺储量，免疫反应性，神经内分泌和其他身体系统适应性反应。
在接收期间上呼吸道的皮肤和粘膜的桑拿第一分钟的作用引起在充血的形式的响应的热空气的温度。上进一步留在露出的内部器官的桑拿加热。这一过程包括体温调节机制 - 出汗增多和其蒸发，从而促进传热并保持热平衡（每100克蒸发汗液中等身材的失去242.8千焦）。
使用桑拿浴室和成人和儿童（从三岁）。
适应症：非特异性上呼吸道疾病，风湿病以无活性形式，对心血管系统的疾病（高血压阶段1），消化道 - 宪法肥胖症，肝疾病（慢性肝炎，胆道运动障碍），慢性非特异性肾脏和泌尿道疾病和肌肉骨骼系统的创伤，外周和中枢神经系统，皮肤疾病，妇科病的疾病 - 所有在缓解。
禁忌症：急性炎症性疾病，缺血性心脏疾病，心绞痛，休息，心脏疾病（心肌炎，心包炎，心内膜炎，肺心脏疾病，二尖瓣狭窄），高血压2-3级甲亢，糖尿病，更年期，继发性青光眼，年龄超过60岁。
澡堂 - 湿蒸房，岩石桑拿浴室，在那里均匀加热地板，座椅，墙面;空气温度39-42℃和100％湿度。蒸气浴由湿热对人体的影响。土耳其浴是非常适合那些谁不能承受太高的温度。
澡堂允许最大的放松和充电的正面能量，有助于减缓衰老过程，能促进血液循环，舒缓，净化和平滑肌肤，增大了整个机体的防护性能。
湿蒸汽浴室仅在急性炎症性皮肤病禁忌。在其他情况下，它只是适合于所有肌肤类型。干性皮肤，它滋润和温和洁净敏感和油腻，易生粉刺，粉刺清除，而不会引起干燥和规范皮脂分泌。
澡堂是几种疾病预防补救措施：心血管疾病，感冒，肌肉骨骼系统和其他的问题。SPA-治疗是在浴室非常有用：肌肉放松，使皮肤呼吸和清洗，压力和疾病消失。放松和纠正按摩，美容护理和矫正形状是澡堂后最有效的。澡堂各种包装纸，海水浴疗法完美结合。
我们为客人提供了东方浴传统的最大感受一个惊人的肥皂或泡沫按摩。
当文化是复杂的浴池清爽的水和休闲室。
休息室洗澡或许是的对后的主要和最重要的房间之一，在桑拿休息可以让你在以后的蒸汽室热身放松，放松，与朋友坐。
芬森开发在1923年处理的紫外线，20年后，来到第一灯广告鞣 - 鞣在疗养院第一次治疗。日光浴室中使用的设备和特殊灯晒黑的设备提供有效的，快速的，无害的自然阳光替代。
暴露于紫外线辐射是理疗医生的监督下执行的物理治疗程序。不要对他的身体进行不安全的实验。咨询你的医生。
